घर की रसोई में उपलब्ध मसाले न सिर्फ सब्जियों का स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं। लहसुन भी उन खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे खाली पेट खाने से बहुत लाभ होता है। आयुर्वेद में लहसुन को एक लाभकारी औषधि माना जाता है। विटामिन ए, विटामिन बी, कैल्शियम और तांबे के अलावा लहसुन में जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण भी होते हैं, जो हृदय रोग, कब्ज, सर्दी, फ्लू और अनिद्रा जैसी कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं।
अगर इसे सब्जी के अलावा सीधे तौर पर भी खाया जाए तो यह कई बीमारियों को दूर करने में कारगर है। यह निम्न रक्तचाप, रक्त में तरल पदार्थ की कमी, उच्च रक्तचाप और हृदय रोग जैसी हृदय संबंधी समस्याओं को दूर करता है।
रोज सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ दो कलियों का सेवन मधुमेह, रक्तचाप और खून को पतला करने में बहुत कारगर साबित होता है। ये खबर आप हिमाचली खबर में पढ़ रहे हैं। । लेकिन जिन लोगों को बवासीर की समस्या है, खून बहुत पतला है, नाक या शरीर के अन्य हिस्सों से खून बहता है या जिनकी तासीर बहुत गर्म है, उन्हें लहसुन का सेवन करने से बचना चाहिए।
You may also like
Blood Clots: शरीर में रक्त के थक्के बनने के क्या कारण हैं? रक्त के थक्के बनने से क्या समस्याएँ उत्पन्न होती हैं?
राजस्थान में 2 महीने की बच्ची कोरोना पॉजिटिव, वीडियो में एक्सपर्ट से जानिए- कितना घातक है नया वैरिएंट
14300 साल पहले आया था धरती पर सबसे भयानक सौर तूफान...क्या फिर आएगा ऐसा ही तूफान! विशेषज्ञों ने किया चौकाने वाला खुलासा
युवा बनेंगे 'लाडले', हर महीने मिलेंगे 10,000 रुपए, यहां जानिए योजना से जुड़ी हर जरूरी जानकारी
विवादों में घिरी में गिरी राजस्थान की RTE प्रक्रिया! पहली कक्षा के डेढ़ लाख बच्चों के एडमिशन पर सस्पेंस बरकरार, पेरेंट्स की बड़ी चिंता