Immunity booster : सुबह खाली पेट लें हल्दी और शहद, कई गंभीर बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

Immunity booster : सुबह खाली पेट लें हल्दी और शहद, कई गंभीर बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

News India Live, Digital Desk: Immunity booster : सुबह उठते ही हम अक्सर अपने मोबाइल फोन को देखते हैं, चाय की तलाश करते हैं या भारी नाश्ते की तैयारी शुरू कर देते हैं। लेकिन क्या दिन की शुरुआत किसी स्वदेशी और चमत्कारी चीज से भी हो सकती है? बस एक चम्मच हल्दी और शहद लें। यह संयोजन हमारी दादी-नानी द्वारा बनाया गया एक आजमाया हुआ और परखा हुआ नुस्खा है। यह सिर्फ स्वाद के लिए नहीं है, बल्कि यह आपके पूरे शरीर को डिटॉक्स करने और आपको कई बीमारियों से दूर रखने का एक प्रभावी उपाय है। आइये जानते हैं इस मिश्रण को कैसे तैयार किया जाए।

एक चम्मच शुद्ध शहद लें।

इसमें आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।

अच्छी तरह मिलाएं और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

अगर आपको ऐसा महसूस न हो तो आप गुनगुना पानी पी सकते हैं।

यह किन रोगों में उपयोगी है?

त करता है – हल्दी और शहद मिलकर आपके शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने के लिए तैयार करते हैं।

पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है – यह मिश्रण गैस, अपच और पेट फूलने जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है।

सर्दी-खांसी में कारगर – यह गले की खराश, सर्दी-खांसी के लिए प्राकृतिक सिरप की तरह काम करता है।

सूजन और दर्द से राहत- अगर शरीर में जोड़ों में दर्द या सूजन है तो इसका नियमित सेवन फायदेमंद है।

त्वचा को साफ और चमकदार बनाता है- यह आपकी त्वचा को भीतर से डिटॉक्सीफाई करके चमकदार बनाता है।

वजन घटाने में सहायक- यह चयापचय को गति देता है और भूख को नियंत्रित करने में सहायक है। तो कोई भी व्यक्ति जल्दी से अपना वजन कम कर सकता है।

हल्दी और शहद कोई नया चमत्कार नहीं है, बल्कि हमारी परंपराओं में छिपा एक प्राचीन खजाना है। आप चाहें तो इस रेसिपी को एक हेल्थ चैलेंज के तौर पर भी ले सकते हैं। इसका मतलब है कि आपको 15 दिनों के भीतर फर्क महसूस होने लगेगा।