पेट की चर्बी कम करने का घरेलू उपाय: अलसी, जीरा और अजवाइन का जादू

स्वास्थ्य समाचार: मोटापे से छुटकारा पाने का आसान तरीका

स्वास्थ्य कोने से अपडेट: आजकल, बहुत से लोग अपने अनचाहे वजन को कम करने के लिए प्रयासरत हैं। हालांकि, कई बार मेहनत करने के बावजूद वजन कम नहीं होता। ऐसे में लोग विभिन्न प्रकार की दवाइयों का सहारा लेते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती हैं और इनके साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।

लेकिन आज हम आपको एक सरल घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपनी पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं। यह उपाय आपको रात को सोने से पहले करना है।

इसके लिए आपको 1 कटोरी अलसी के बीज, 4 चम्मच जीरा और 3 चम्मच अजवाइन की आवश्यकता होगी। सबसे पहले, एक कढ़ाई में अलसी के बीजों को भूनें। जब बीजों का रंग बदल जाए, तो इसे गैस से उतार लें। फिर इसमें थोड़ी सी अजवाइन मिलाकर इसका चूर्ण बना लें। इस चूर्ण का सेवन आपको रोजाना सोने से पहले करना होगा। ऐसा करने से आपकी चर्बी कम होने लगेगी।